10 روش مهم و نخست در کمک های اولیه

سی پی آر

خونریزی

رنگ خون و نحوه خروج آن از بدن می تواند به شما احساس وسعت آسیب را بدهد:

• -  مویرگ ها: خونریزی از مویرگ ها، که کوچکترین رگ های خونی هستند، مانند قطره ای به نظر می رسد و معمولاً خود به خود متوقف می شود.

• -  وریدها: یک جریان خون ثابت و خونی که به رنگ قرمز تیره است به احتمال زیاد از سیاهرگ ها می آید. می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.

• -  شریان ها: شریان ها بزرگترین رگ های خونی هستند و اکسیژن زیادی را حمل می کنند. اگر زخمی شوند، معمولاً خون قرمز روشن بیرون می زند. خون می تواند به سرعت در اثر این نوع خونریزی از بین برود.
  تقریباً تمام خونریزی ها قابل کنترل است. اگر اجازه داده شود خونریزی شدید ادامه یابد، می تواند منجر به شوک و در نهایت مرگ شود

 چه باید کرد

در حالی که توقف خونریزی مهم است، ABC کمک های اولیه را به خاطر بسپارید و ابتدا موارد جدی تر را بررسی کنید.

سپس: 5 

• -  در صورت امکان دست های خود را بشویید یا دستکش های یکبار مصرف بپوشید. این می تواند از شما در برابر بیماری هایی مانند هپاتیت ویروسی و HIV/AIDS محافظت کند.6
  زخم را با آب بشویید

• -  زخم را با یک گاز یا پارچه (حوله، پتو، لباس، هر آنچه در دسترس است) بپوشانید.

• -  برای توقف جریان خون و تشویق به لخته شدن، فشار مستقیم اعمال کنید، یعنی زمانی که خون به طور طبیعی غلیظ می شود تا از دست دادن خون جلوگیری کند.

• -  در صورت امکان، قسمت خون ریزی شده بدن را بالای قلب قرار دهید.

• -  اگر پارچه خیس شد آن را جدا نکنید، اما در صورت نیاز لایه های بیشتری اضافه کنید. برداشتن لایه اول در روند لخته شدن اختلال ایجاد می کند و منجر به از دست دادن خون بیشتر می شود.

• -  هنگامی که خونریزی متوقف شد، یک باند تمیز بمالید.

دریافت کمک پزشکی اگر: 5

• -  زخم عمیق است

• -  زخم به طور گسترده دو طرف از هم جدا شده است

• -  آسیب پس از اعمال فشار خون ترشح می کند

• -  آسیب ناشی از گاز گرفتن حیوان یا انسان است

• -  آسیب ناشی از سوراخ شدن، سوختگی یا جراحت الکتریکی است

• -  به خونریزی شریانی مشکوک هستید

• -  خون از طریق بانداژ خیس می شود

• -  خونریزی متوقف نمی شود

اطمینان حاصل کنید که فردی در طول رانندگی به بیمارستان یا زمانی که منتظر آمبولانس هستید به درمان او ادامه می دهد.

خفگی

سوختگی

تاول ها

تاول ها برای محافظت از پوست آسیب دیده زیر آن در حین فرایند بهبودی بوجود می آیند .

اینکه آیا باید درمان شود یا نه، و نحوه درمان، به کیفیت تاول و سلامت کلی شما بستگی دارد.

چه باید کرد

اگر تاول کوچک، شکسته نشده و خیلی دردناک نیست، بهتر است آن را به حال خود رها کنید. آن را بپوشانید تا از ساییدگی که می تواند باعث تورم و احتمالا ترکیدن آن شود، جلوگیری کنید. بیرون زدن یک تاول ممکن است باعث ورود باکتری شود که می تواند منجر به عفونت شود

اگر تاول بزرگ یا دردناک است، مراحل زیر را دنبال کنید: 14

-  دست های خود را بشویید و یک سوزن را با الکل استریل کنید.
-  سوراخ های کوچکی در لبه تاول ایجاد کنید.
-  به آرامی مایع را به بیرون فشار دهید.
-  پماد آنتی بیوتیک بزنید.
-  بانداژ ببندید.

در صورت امکان، اقدامات لازم را برای محافظت از ناحیه از مالش یا فشار بیشتر انجام دهید.

اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، خطر عفونت بیشتری دارید و نباید یک تاول را به تنهایی تخلیه کنید.

اگر تاول به خودی خود باز شد:

-  به آرامی فقط با آب تمیز بشویید.
-  فلپ پوست شکسته را روی پوست تازه در معرض دید صاف کنید، مگر اینکه زیر آن کثیف، پاره شده یا چرک جمع شده باشد.
-  روی آن وازلین بمالید.
-  آن را بانداژ کنید.
-  هر زمان بانداژ خیس شد آن را عوض کنید. هنگامی که به رختخواب می روید آن را بردارید تا آن ناحیه بتواند هوا خارج شود.

شکستگی استخوان یا موبرداشتن

پیچ خوردگی ( رگ به رگ شدن )

پیچ خوردگی یا رگ به رگ شدن آسیبی است به رباط ها، که بافت های همبند هستند که استخوان ها، غضروف ها و مفاصل را در کنار هم نگه می دارند.

پیچ خوردگی یا رگ به رگ شدن معمولاً در اثر پیچاندن مفصل ایجاد می‌شود که این بافت‌ها را بیش از حد کشیده یا پاره می‌کند. آنها معمولا در مچ پا و مچ دست ایجاد می شوند

علائم پیچ خوردگی بسیار شبیه به علائم شکستگی استخوان است، بنابراین احتمالاً از اشعه ایکس برای تشخیص استفاده می شود.

چه باید کرد

اولین کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید مصدوم هرگونه فعالیت غیرضروری را متوقف می کند تا آسیب را بدتر نکند.

پیچ خوردگی اغلب نیازی به درمان اورژانسی ندارد. با این حال، اگر مصدوم دارای موارد زیر باشد، باید فوراً مراقبت های پزشکی دریافت کنید:

-  درد شدید با حرکت یا لمس
-  ناتوانی مداوم در تحمل وزن روی مفصل آسیب دیده
-  افزایش کبودی
-  بی حسی یا سوزن سوزن شدن در نزدیکی رگ به رگ شدن
-  علائم عفونت
-  بهبود اندک یا بدون بهبود در طول هفته اول

اگر این کار را نکردند، کمک های اولیه را شروع کنید: 19

-  اندام را ثابت نگه دارید.
-  یک بسته سرد بمالید.
-  اگر می توانید با خیال راحت این کار را انجام دهید، قسمت آسیب دیده را بالا بیاورید.
-  از مسکن ها برای درد استفاده کنید.
-  در اولین فرصت برای درمان بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید.

خونریزی بینی

سرمازدگی

سرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بافت های بدن در سرما عمیقا یخ می زند. این برعکس سوختگی است، اما آسیبی که به پوست شما وارد می کند تقریباً یکسان است

چه باید کرد

درمان سرمازدگی یک روش ظریف برای گرم کردن تدریجی ناحیه آسیب دیده است. در صورت امکان، این کار باید توسط یک متخصص پزشکی انجام شود.

اگر این امکان پذیر نیست، یا در حالی که منتظر آمبولانس هستید، می توانید کمک های اولیه را شروع کنید:23

-  از سرما خارج شوید.
-  ناحیه آسیب دیده را به مدت 20 تا 30 دقیقه در آب گرم (98 تا 105 فارنهایت) غوطه ور کنید.
-  ناحیه آسیب دیده را مالش ندهید.
-  از منابع گرمای خشک مانند پد گرمایش یا شومینه استفاده نکنید.
-  برای انگشتان دست و پا، پس از گرم شدن، توپ های پنبه ای تمیز بین آنها قرار دهید.
-  محل را با بانداژ شل بپیچید.
-  از تیلنول (استامینوفن) یا ادویل (ایبوپروفن) برای درد استفاده کنید.
-  در اسرع وقت مراقبت های پزشکی را دریافت کنید.
-  برای نواحی کوچک سرمازدگی جزئی، می توانید با تماس پوست به پوست، ناحیه را گرم کنید.

اگر پوست سفت است و شروع به سفید شدن کرد، درمان اورژانسی دریافت کنید.

چگونه سرمازدگی درمان می شود

نیش زنبور

نیش زنبور ممکن است برای برخی افراد دردناک باشد، اما برای کسانی که به زهر زنبور آلرژی دارند نیز می تواند کشنده باشد.

آلرژی ممکن است در هر زمانی ایجاد شود، بنابراین مهم است که همیشه مراقب علائم واکنش آلرژیک بعد از نیش زنبور باشید. این موارد عبارتند از: 24

-  دور شدن از ناحیه ای که نیش زده بود
-  گرگرفتگی
-  کهیرهای برجسته، برآمدگی های بزرگ قرمز یا همرنگ پوست
-  خارش
-  علائم آنافیلاکسی، یک واکنش آلرژیک تهدید کننده زندگی که می تواند باعث کهیر، تورم، درد قفسه سینه، گیجی، تعریق، آبی بودن لب ها و ناخن ها و مشکل در تنفس شود.

چه باید کرد

-  فوراً با اورژانس تماس بگیرید یا در صورت مشاهده علائم آلرژی، فرد را به بیمارستان ببرید.

-  اگر فردی که نیش خورده آلرژی شناخته شده ای به نیش زنبور دارد، از EpiPen برای جلوگیری از آنافیلاکسی استفاده کنید.

در فردی که آلرژی شناخته شده ای به زنبور ندارد، هنگام انجام کمک های اولیه مراقب علائم آلرژی باشید:

-  نیش را به هر طریقی که می توانید بیرون بیاورید تا از تزریق سم بیشتر جلوگیری کنید. روش مهم نیست مهمترین چیز این است که این کار به سرعت انجام شود.
-  محل را با آب و صابون بشویید.
-  از کیسه سرد برای کاهش تورم در محل استفاده کنید، اما یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
-  از داروهای آلرژی یا آنتی هیستامین مانند بنادریل برای کاهش تورم و خارش استفاده کنید.
-  از تیلنول (استامینوفن) یا ادویل (ایبوپروفن) برای درد استفاده کنید.

با خیال راحت نیش زنبور را درمان کنید

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________